"Kalau terlalu banyak kerjaan?"Yang pasti kerjaan jadi cepat beres,tapi badan sering drop
"
"Kalau banyak melototin layar TV or komputer?"Perasaan nggak ngaruh ke badan deh,tapi mata jadi burem n suka pusing.
"
"Nah, kalau udah begini, yang namanya kurang istirahat itu sama sekali nggak ada sisi positifnya. Dan kebiasaan dari kita, kalau belum ada akibatnya maka kebiasaan kita yang buruk itu terus diLanjutkan!
Disini aku mau sharing sedikit tentang beberapa faktor juga akibat yang timbul dari lelah yang sering kamu abaikan.
Melamun
Banyak yang sering bilang"jangan ngelamun, nanti kemasukan syaiton", dan kayanya memang bener juga yang bilang itu. Lho, memang beneran bakal kemasukan ghost?Ya, mirip-mirip deh. Soalnya kalau badan kamu udah lelah banget, entah karena kurang tidur atau lagi ada problem, bisa timbul yang namanya melamun. Yang paling bahaya kalau kamu lagi berkendara di jalan dalam keadaan melamun, wah jangan sampe ya timbul hal yang diinginkan si syaiton yang ngerusak pikiran kamu
Kebingungan
Nah, di atasnya melamun,syndromelinglung atau kebingungan yang selanjutnya akan kamu hadapi dari rasa yang terlalu lelah. Pada situasi ini, kamu mendadak akan lupa sama apa yang sedang kamu lakukan sekarang. Dan situasi ini yang kebanyakan membuat orang lain sebal.Lho kan yang bingung aku?kenapa yang repot orang lain?Sekarang kamu pikir saja, disaat orang lain lagi bicara sama kamu, tapi karena lelah yang lebay jadi buat kamu nggak conect. Ada yang sabar, ada juga yangsay goodbye sama kamu.
Bad Mood
Hampir sama dengan males, tapi kayanya istilah Bad Mood bisa lebih buruk kalau terjadi pada waktu kita lagi lelah berat. Apalagi kalau ditambah cuaca yang lagi panas, otomatis mood kita bakal berubah 180 derajat. Separah itukah?Iya dong, coba saja kalau kamu lagi bad mood, terus marah-marah sama orang lain atau malah ngejailin ayam tetangga, sudah pasti dong bakal bikin orang lain kesel sama kamu.
Pusing
Akibat yang ketiga ini akan kamu rasakan kalau tingkat kelelahan kamu sudah cukup tinggi. Waktu kamu pusing, cek dulu sebelumnya, apa kamu belum sarapan?apa tidur kamu kurang?. Pusing juga bisa berakibat pada kondisi tubuh yang lemah, dan banyak yang pingsan karena pusing. Dan yang parah, aktivitas kamu jadi terganggu karena pusing yang kamu rasain.
Komplikasi
Wah, kayaknya ini yang paling buruk deh. Soalnya kalau rasa lelah kamu terlalu parah, bisa berefek banget sama kesehatan kamu. Selain yang 4 diatas, efek buruk dari lelah yang parah bisa membuat kamu terkena serangan jantung. Untuk mengatasinya, kalau memang kamu kurang istirahat, imbangin sama makan dan minum yang cukup ya. Supaya bisa tetap jalanin aktivitas kamu dengan lancar. Nggak mau'kan menyesal belakangan.
Intinya, semua akibat yang tubuh kamu rasain tidak lebih dan tidak kurang tergantung pola hidup yang kamu jalani. Jadi semua resiko apapun ada di tangan kamu
